Продукты с высоким содержанием натрия, которые вредят нашему сердцу
cursorinfo.co.ilБольшая часть соли, которую мы потребляем ежедневно, поступает вовсе не из солонки, а из упакованных и готовых продуктов. Как отмечает verywellhealth.com, более 70% натрия в рационе современного человека поступает из промышленно обработанных продуктов.
Несмотря на то что суточная норма натрия для здорового взрослого составляет 2300 мг, в реальности многие превышают этот показатель вдвое, зачастую не осознавая этого.
