США продукты здоровье культура общество Здоровье и красота мозг питание США

Что есть на завтрак, обед и ужин для улучшения здоровья, рассказали специалисты

Врачи назвали лучшие сочетания продуктов для меню на весь день. Иногда определённые продукты в тандеме не только раскрывают вкусовой потенциал, но и усиливают оздоравливающий эффект.

Некоторые пищевые пары способны значительно улучшать усвоение питательных веществ и поддерживать важные функции организма. Об этом сообщает Instagram-страница американского врача Карана Раджана. Завтрак Черника с грецкими орехами: защита мозга Полифенолы, содержащиеся в чернике, в сочетании с омега-3 жирными кислотами из грецких орехов оказывают выраженное нейропротективное действие.

DMCA