Основные ошибки во время завтрака, из-за которых появляются лишние килограммы
cursorinfo.co.ilЗдоровое и сбалансированное питание утром активизирует процесс пищеварения и даст организму энергию на весь день. Завтрак — ключевой момент в начале дня, который влияет не только на уровень энергии, но и на скорость обмена веществ.
Однако многие, стремясь похудеть, совершают типичные ошибки именно утром — и тем самым мешают себе достичь желаемой формы. Одна из самых распространённых проблем — полный отказ от завтрака, пишет styler.
