Врачи перечислили способы снизить риск инсульта
gazeta.a42.ruЭксперты Гарвардской медшколы перечислили способы профилактики инсульта. Прежде всего они советуют снизить потребление соли, колбас, чипсов и копчёностей из мяса и рыбы.
Снизить риск ожирения, которое связано с высоким артериальным давлением, помогут регулярные занятия спортом. В рацион специалисты советуют включить жирную рыбу, рапсовое, кукурузное, подсолнечное масла, авокадо и миндаль, больше овощей и фруктов.