Перечислены главные правила, помогающие вдвое снизить риск инсульта
rg.ruОколо половины всех случаев инсульта можно предотвратить, если следовать базовым принципам здорового образа жизни.Британская благотворительная организация Think Ahead Stroke, помогающая справиться с проблемой тем, кто уже пережил инсульт, представила набор из пяти правил, следование которым поможет избежать этой серьезной проблемы, пишет Express.Самый действенный способ предотвратить инсульт - здоровая диета, благодаря которой вы сможете избежать таких ключевых факторов риска, как высокое содержание "плохого" холестерина, высокое давление и ожирение.
Базовое правило - снизить содержание жиров и заменить их продуктами с высоким содержанием клетчатки.Следует как можно меньше употреблять в пищу соли, мясных и рыбных консервов с различными