Названо идеальное сочетание фруктов и овощей для снижения риска смерти
volg.mk.ruУченые из Гарварда провели исследование, в котором выяснили, сколько нужно есть в день фруктов и овощей. Оказалось, что три порции овощей и две порции фруктов идеальное сочетание для снижения риска смертельных заболеваний, сообщил портал «Big Think».
Если есть их больше, то лучшего эффекта не будет. Четыре углеводных продукта, которые можно без опаски есть на диете К такому выводу американские эксперты пришли, изучив состояние здоровья и диеты более 100 тысяч человек.