Названы 10 способов снизить риск сердечных заболеваний
inforeactor.ruГлавным средством будет изменение образа жизни. Необходимо скинуть лишний вес, так как из-за него повышается давление. Также нужно следить за талией.
Для мужчин критический объем талии — 102 см, для женщин — 89 см. Эксперты рекомендуют заниматься спортом, например, ходьбой, бегом трусцой, ездой на велосипеде, плаванием или танцами.