Диетолог назвала три бюджетные суперпродукта
naviny.byРоссийский диетолог Ольга Деккер назвала три бюджетных суперпродукта на странице своего аккаунта в Инстаграм, сообщает . По словам специалиста, такими продуктами являются гречка, морская капуста и семена льна.Гречневая каша является отличным источником белка, витаминов группы В, железа и клетчатки.
Причем, по мнению специалиста, важно, что злак не имеет в своем составе глютен и крахмал.Польза морской капусты обусловлена высоким содержанием йода, что особенно важно для женского здоровья и щитовидной железы.