Медики назвали самые полезные для работы сердца каши
charter97.orgu-news.com.ua.Каши — это медленные углеводы, которые способны обеспечить организм энергией на длительное время. Если провести несколько разгрузочных дней на каше, которая сварена на воде без соли, то человек получит активный кишечник и свежий внешний вид.В первую очередь стоит обратить свое внимание на такую кашу как овсянка.
Потому что она содержит в себе очень много полезных компонентов. Кроме того она значительно уменьшает количество холестерина в организме, а также укрепляет стенки сосудов.Овсянка позволяет в течение долгого времени сохранять необходимый уровень сахара в крови, что является профилактикой сахарного диабета.Также невероятно полезна гречнева каша.