Врачи назвали продукты для повышения настроения зимой
mk.ruEat This, Not That! приводит слова врачей, которые назвали четыре продукта для повышения настроения в зимнее время. В публикации речь идет о борьбе с сезонным аффективным расстройством, которое приводит к депрессии, усталости и апатии.
Чаще всего расстройство вызвано нехваткой витамина D и изменением уровня мелатонина. Наиболее явно симптомы проявляются в январе и феврале.