Врачи назвали продукты для профилактики артрита
iz.ruВключение в рацион рыбы и орехов поможет поддержать здоровье суставов и избежать развития артрита. Об этом медики 20 января рассказали порталу Eat This, Not That!.Врачи предупредили, что данное заболевание проявляется болезненными симптомами и существенно снижает качество жизни пациентов.
Чтобы избежать развития воспаления, провоцирующего артрит, специалисты рекомендуют отказаться от употребления некоторых видов продуктов.Так, следует исключить из рациона рафинированные углеводы, сахар, глютен и консерванты.«Они вызывают сильное воспаление и могут спровоцировать обострение артрита или усугубить боль», — предостерегли эксперты.Снизить риск развития заболевания поможет обогащение рациона рыбой, которая содержит большое количество омега-3.