Врач-сомнолог предупредил об опасности использования смартфона в ночное время
Использование гаджетов перед сном вредит нервной системе и мешает спокойному сну. Как правильно распределять свое время в смартфоне, чтобы хорошо отдохнуть ночью, агентству «Прайм» рассказал эксперт.
Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков предупредил, что просмотр новостей и стрессовые ситуации следует перенести на следующий день, а гаджеты и вовсе лучше не брать в кровать.