Врач-диетолог предупредил об опасности перекусов
nation-news.ruПерекусы могут быть не только неполезными, но и опасными. Подробно об этом рассказала специалист по питанию и диетолог Ольга Ромащенко.Худеющим людям обязательно нужно создавать дефицит калорий.
При этом важно ориентироваться на возникающее чувство голода. Если полноценно поесть не получается, следует сделать перекус.