Почему опасно спать в обнимку с телефоном – мнение врача
crimea.ria.ruСИМФЕРОПОЛЬ, 4 мая – РИА Новости Крым. За час-два до сна организм необходимо перевести в "ночной режим": успокоить нервную систему.
Для этого необходимо исключить пользование смартфонами, советует врач-сомнолог Максим Новиков, сообщает РИА Новости. По мнению специалиста, просмотр новостей и любые стрессовые ситуации лучше с вечера переносить на следующий день. "Гаджеты с собой в постель брать не следует.