Врач рассказал о правилах употребления шашлыка без вреда для здоровья
iz.ruСколько шашлыка можно есть без вреда для здоровья и сколько времени может храниться уже готовое мясо, радио Sputnik рассказал врач-терапевт, кардиолог, диетолог и медицинский блогер Филипп Кузьменко (Доктор Фил).По его словам, любителям шашлыка необходимо помнить, что мясо — это продукт, которым не стоит злоупотреблять.«Считается, что можно съедать не больше 100 г красного мяса в день, а лучше даже не больше 70-ти», — приводятся слова врача 3 мая.Он отметил, что если часто употреблять красное мясо и любые полуфабрикаты из него, то повышается риск заболеть колоректальным раком.Людям, которые следят за фигурой, необходимо учитывать высокую калорийность шашлыка.