Врач назвал самый полезный молочный продукт
gazeta.a42.ruНутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер советует пользу молочной и кисломолочной пищи оценивать с точки зрения наибольшего количества белка в 100 г продукта.
Самым полезным молочным продуктом, по её словам, является творог. Специалист рекомендует покупать творог 5% по жирности, так как жиры тоже важны для построения клеток тела.