«Это удивительно»: врач назвал самое полезное время для жиросжигающих прогулок
vm.ruДиетолог Алексей Ковальков объяснил, как получить максимальную жиросжигающую пользу от ходьбы. — Если вы выбираете идеальный вариант, то вы помните, что утром у нас пик выделения гормона кортизола.
Он разрушает мышечную ткань, за счет процесса глюконеогенеза из нескольких аминокислот создает глюкозу, повышая уровень сахара в крови, — пояснил врач.