Врач назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых
gazeta.ruПожилым людям следует спать не больше и не меньше восьми часов в сутки, рассказа кардиолог Владимир Хорошев в интервью радио Sputnik.Если люди в возрасте будут спать менее восьми часов, их организм не успеет восстановиться, что негативно скажется на здоровье, отметил врач.
По его словам, недосып может сказаться на мозге, сердце, печени и желудке.При этом избыточный сон также опасен для пожилых людей, подчеркнул Хорошев.