Медик назвал оптимальное время сна для пожилых людей
golos.uaКардиолог Владимир Хорошев рассказал, что у пожилых людей сон должен занимать не больше и не меньше восьми часов в день. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам медика, такая продолжительность сна оптимальна для восстановления организма. «Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов.