Установлена оптимальная продолжительность сна для пожилых людей
lenta.ruУ пожилых людей должен быть четкий режим сна — не больше и не меньше восьми часов в день. Установлено, что такая продолжительность сна оптимальна для восстановления организма.
Об этом в беседе с радио Sputnik рассказал кардиолог Владимир Хорошев.«Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов.