Врач назвал способы снизить вред от сидячей работы
iz.ruСидячий образ жизни вреден для здоровья человека, кроме того это снижает и эффективность его труда, рассказал в интервью радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев.Специалист пояснил, что из-за сидячей позы сужается просвет в артериях и резко уменьшается приток артериальной крови к ногам, что «ведет к быстрому нарастанию атеросклеротических изменений».«Сидячая поза — это самая нефункциональная с точки зрения физиологических потребностей человека поза.
Когда человек стоит или лежит, то у него артерии находятся в выпрямленном состоянии», — отметил врач.Специалист пояснил, что снизить негативные последствия сидячей работы могут физические упражнения раз в полчаса-час или более удобное рабочее место.«Если у человека есть возможность избегать