В котором часу лучше обедать для энергии и концентрации на весь день
cursorinfo.co.ilКак время обеда влияет на наше здоровье и самочувствие, рассказали специалисты. Правильное время для обеда способно заметно повлиять на вашу активность и способность концентрироваться.
Специалисты отмечают, что оптимально принимать еду спустя примерно четыре-пять часов после завтрака. Именно в этот промежуток организм лучше всего справляется с переработкой пищи, а умственная работоспособность остается на хорошем уровне.
