Лучшее время для ужина определили ученые
cursorinfo.co.ilОказывается, есть конкретное время, когда ужин может быть наиболее полезным для здоровья и контроля веса. Существует определённый временной промежуток, когда ужин способен максимально поддерживать здоровье и способствовать контролю веса.
Однако строгий график подходит не всем и должен учитываться с учётом индивидуального ритма жизни. Об этом сообщает сайт Real simple. Оптимальное время для ужинаВ среднем, специалисты рекомендуют ужинать между 17:00 и 19:00.
