связь технологии общество привычка

Утренние привычки, которые успокаивают нас и помогут собраться с мыслями

Ученые назвали простые утренние привычки, которые помогут снизить стресс. Восстановить внутреннее равновесие и обрести спокойствие можно с помощью нескольких простых утренних привычек.

Эксперт по долголетию доктор Дэвид Лю рассказал Vogue, что небольшие ежедневные ритуалы способны заметно снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

DMCA