Упражнение «Спички» поможет подтянуть живот за три недели
chelny-izvest.ruВ социальных сетях фитнес-тренер рассказала об упражнении, которое поможет подтянуть живот. Суть его очень проста: нужно разбросать на полу два коробка спичек и, не торопясь, поочередно поднимать каждую спичку.
При этом наклоняться нужно так, чтобы ноги в коленях не сгибались, а спина оставалась максимально прямой. Главное в этом упражнении – регулярность.