Упражнения с гантелями: чтобы "банки" были не только в кладовке
vesti.uaСодержание: Гантели – распространенный инструмент для тренировок. Его универсальность очевидна. Разнообразие упражнений, компактные размеры, регулирование веса – все это дает возможность использовать гантели для тренировок в тренажерном зале и в домашних условиях.
Гантели эффективны не только для силовых тренировок, но и в комплексах на сжигание жира.Упражнения с гантелями считаются наиболее безопасными для суставов.