Качество сна прямо влияет на наше физическое и психологическое состояние. Если вы хотите улучшить качество сна и легче засыпать, стоит пересмотреть вечерние привычки.
Один из простых и действенных подходов — правило 3-2-1 перед сном, которое помогает телу и мозгу плавно перейти в фазу отдыха.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il