Укрепляющие иммунитет осенние ягоды назвала диетолог
ufacitynews.ruРоссийский врач-нутрициолог и диетолог Ирина Лизун рассказала в интервью радио Sputnik, какие ягоды могут помочь подготовить человеческий организм к осеннему сезону, укрепляя иммунитет.
По словам эксперта, справиться с такой задачей могут брусника и клюква, поскольку в них содержится большое количество витамина С, разнообразных микроэлементов, витаминов и полезных органических кислот. «Клюкву и бруснику используют как лечебные ягоды, в них огромное количество антиоксидантов, биофлавоноидов, они полезны для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, зрения», – рассказала диетолог.