Эндокринолог рассказала россиянам о способах поддержания иммунитета осенью
news.vse42.ruВрач-эндокринолог Надежда Собаева рассказала россиянам, как можно поддержать иммунитет в осенний период. По словам специалиста, в этом помогут соблюдение режима дня, физическая активность и правильное питание.
Как отметила Собаева, для поддержания крепкого иммунитета осенью человеку необходимо отходить ко сну не позже 11 часов вечера, так как до полуночи в теле происходит пиковая выработка всех важных гормонов, влияющих на иммунную систему.