Медик рекомендует соблюдать режим дня осенью, чтобы поддержать иммунитет. Ложиться спать лучше не позже 22−23 часов, поскольку выработка всех важных гормонов происходит именно до полуночи.
Среди основных витаминов, необходимых организму в осеннее время, витамины С, Е и D. Они содержатся в шиповнике, клюкве, лимонах, зелени, сыре, грибах, сливочном масле, морепродуктах и орехах.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
volg.mk.ru