продукты люди полезные продукты сон магнит мода и стиль

Какой фрукт перед сном может помочь лучше спать

Эксперты подсказали простой и вкусный способ наладить сон. Проблемы с засыпанием знакомы многим людям. Причины могут быть разными — от духоты в комнате до повышенной тревожности.

Однако, как утверждает специалист по питанию, существует простой и вкусный способ улучшить качество сна: достаточно съесть перед сном определённый фрукт.

DMCA