Какой фрукт перед сном может помочь лучше спать
Эксперты подсказали простой и вкусный способ наладить сон. Проблемы с засыпанием знакомы многим людям. Причины могут быть разными — от духоты в комнате до повышенной тревожности.
Однако, как утверждает специалист по питанию, существует простой и вкусный способ улучшить качество сна: достаточно съесть перед сном определённый фрукт.
cursorinfo.co.il