Три продукта для борьбы с депрессией зимой посоветовала диетолог
ufacitynews.ruАнна Белоусова, член Национальной ассоциации диетологов, врач-диетолог и нутрициолог, предупредила, что зимой, в период сокращения светового дня, люди нередко жалуются на плохое настроение, и назвала в интервью радио Sputnik способы это исправить.
По ее словам, зима, как и осень, являются лучшим временем для употребления хурмы, положительно влияющей на человеческий организм при подавленных депрессивных состояниях. «Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», – поделилась рекомендациями диетолог.