Врач рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет зимой
mir24.tvВрач Алена Глушакова рассказала, какие продукты помогут поддерживать высокий иммунитет зимой. Она отметила, что окрас овощей и фруктов свидетельствует о том, какие полезные вещества они содержат. «Например, красный цвет означает наличие ликопина, который выполняет роль антиоксиданта, то есть позволяет предотвратить воспаления в организме.
Он присутствует в арбузе, томатах, клюкве, красных грейпфрутах, свекле, редисе», – приводит слова специалиста РИА «Новости».