Назван продукт для борьбы с «плохим» холестерином
mirnov.ruНазван продукт для борьбы с «плохим» холестерином Эксперты рекомендуют включить в рацион семена чиа, которые оказались эффективным средством для снижения уровня «плохого» холестерина, или липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).
Добавить их в меню рекомендуется, потому что в этих семенах имеется много растворимой клетчатки. Перевариваясь в кишечнике, семена чиа насыщаются водой и приобретают структуру геля, что помогает понизить уровень «плохого» холестерина и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.