ТОП-7 полезных привычек, которые уберегут от болезней и продлят вашу жизнь
cursorinfo.co.ilВнедрите в свою жизнь простые привычки, чтобы стать здоровее и счастливее. Чтобы жить долго и оставаться здоровым, достаточно следовать нескольким простым принципам.
Врачи из разных стран поделились рекомендациями, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Об этом сообщает сайт Huffpost. Занимайтесь спортом Педиатр Кеннет Консиль из клиники Кливленда отмечает, что регулярные тренировки придают жизненных сил. «Когда я уделяю внимание физической активности, питаюсь правильно, ограничиваю алкоголь и высыпаюсь, я чувствую себя намного лучше», — делится он.
Уникальные свойства: 6 полезных молочных продуктов, которые стоит включить в рацион - ФОКУС ВНИМАНИЯ