Что делать после утром подъема: самая полезная привычка - ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comКак начинается ваш утренний ритуал? Большинство из нас, проснувшись, привычно тянется к телефону, проверяя ленты социальных сетей и новостные ленты.
Однако такой старт дня может негативно сказаться на нашем настроении и продуктивности. Британский нейробиолог Джо Диспенза утверждает, что подобные утренние привычки не только отвлекают, но и мешают нам сосредоточиться на самом важном — на себе.
Удивительные метаморфозы: что произойдет с телом при ежедневном употреблении имбиря - ФОКУС ВНИМАНИЯ