продукты здоровье продукты питания полезные продукты мозг

Названы ферментированные продукты, которые полезны для мозга

Эксперты рекомендуют вести активный образ жизни и правильно питаться для улучшения работы мозга. Портал Eating Well спросил у диетологов, какие ферментированные продукты лучше всего поддерживают здоровье мозга.

Исследования показывают, что связь между кишечником и мозгом влияет на наше самочувствие и когнитивные функции. Например, йогурт, содержащий пробиотики, помогает поддерживать здоровье кишечной флоры и способствует улучшению работы мозга.

DMCA