Главные правила питания для пожилых людей, которые продлят их жизнь
cursorinfo.co.ilКакие правила питания в зрелом возрасте помогут надолго сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Сохранение крепкого здоровья в пожилом возрасте — задача, которая волнует многих, и начинать стоит прежде всего с ежедневного рациона.
Именно питание играет ключевую роль в том, как организм справляется с возрастными изменениями, поддерживает иммунитет и энергию. Четыре основные элементы питания для людей старшего возраста Доктор Комаровский напоминает: формируя своё меню и заботясь о здоровье, важно помнить о четырёх фундаментальных компонентах, без которых зрелому организму сложно функционировать полноценно.
