ТОП-8 ритуалов, которые успешные и счастливые люди совершают перед сном
cursorinfo.co.ilКак быстро расслабиться и хорошо подготовиться к следующему дню. Многие люди имеют привычки перед сном: кто-то чистит зубы, кто-то проверяет телефон или готовит одежду.
Но привычка и ритуал — не одно и то же. Привычка совершается автоматически, тогда как ритуал — это осознанное действие, направленное на достижение определённого результата: расслабление, настрой на сон или подготовку к новому дню.
