психология - главные новости

Ключевые симптомы такого стресса — раздражительность и тревожность Стресс — это реакция на изменения. В ответ на внешние изменения и обстоятельства у человека автоматически создается внутреннее напряжение, наличие которого ощущается как тревога.

Чтобы полноценно отдохнуть и восстановиться, одного сна недостаточно. Существуют различные уровни отдыха, необходимые для восстановления психофизической энергии и выхода из спирали хронического стресса. Согласно опросу, проведенному во Франции в 2022 году, 34 %сотрудников страдают от выгорания, состояния хронического стресса на работе, характеризующегося ощущением полного истощения физических и умственных сил.

После того, что переживают на войне военные, они воспринимают окружающий мир несколько иначе.

Это всего лишь сигналы, говорящие о том, что надо на что-то обратить внимание Не бывает «хороших» или «плохих» эмоций — есть только «хорошие» и «плохие» реакции на те эмоции, которые у вас возникают.Люди, которые считают, что эмоции — это самое главное в жизни, часто ищут способы их «контролировать». Но это невозможно.

Об ощущении контроля в сложные времена, совпадениях и кнопках, которые работают иначе, чем вы думаетеНачну с вопроса. На некоторых перекрестках пешеходные переходы оборудованы кнопкой, нажав которую, вы (вроде бы) можете включить для пешеходов зеленый свет. Уверены ли вы, что эта кнопка действительно работает?Почему я сказала «вроде бы»? Потому что, как ни странно, не все кнопки работают.

Меня когда-то из части отправили в Киев и вдогонку комбриг поставил задачу пообщаться с родственниками пропавших без вести и погибших.

Каждая украинская семья, чьи родственники и друзья служат в рядах ВСУ, готовится встречать своих защитников с фронта. Чтобы сделать возвращение военных в гражданскую жизнь комфортным, важно соблюдать правила в общении. Психологи Татьяна Сиренко и Наталья Зарецкая дали советы, которые помогут вам подобрать правильные слова.

Прямо в начале скажу страшное: профориентации не существует Конечно, все родители мечтают о той сортировочной шляпке Годрика Гриффиндора, которая высокоточно направит ребенка в Гриффиндор или Слизерин, согласно способностям и талантам. При этом учтет пожелания ребенка, полноценно раскроет его характер и осуществит детские мечты родителей, которые сами почему-то не стали балеринами или пилотами болида.

После возвращения некоторым бойцам надо заново научиться принимать решенияРеинтеграция ветеранов к гражданской жизни всегда происходит в два этапа. Сначала ветерану нужно пройти реабилитацию, и только потом он способен переходить к адаптации.Реабилитация — это процесс восстановления способности управлять своей жизнью, то есть способности принимать осознанные решения и нести ответственность за их осуществление и последствия.Например, мы не ожидаем, что раненый или контуженный боец будет принимать адекватные решения относительно своих действий.

Устойчивая негативная установка может со временем привести к депрессииПозитивная диета. Мы можем по-разному воспринимать хорошие и плохие события в нашей жизни, в зависимости от активности нейронных сетей нашего мозга. Их активность одновременно затрагивает несколько переменных когнитивного гомеостаза: время, восприятие, окружение.

Астрологи, которые ранее назвали главных везунчиков по гороскопу, рассказали, какие знаки Зодиака не дадут себя в обиду.

Что заставляет вас разворачиваться и уходить?Что может заставить вас бросить работу или разорвать личные отношения? Люди часто говорят, что увольняются ради более высокой зарплаты или потому, что устали от долгих поездок на работу. Или что уходят из семьи из-за слишком частых ссор, недостаточно сильной привязанности или скандалов из-за денег или воспитания детей.

Споры вокруг музея Голодомора гораздо шире, чем одно отдельно взятое дело, убеждает журналист Сергей Стуканов. Сама тема Голодомора в условиях войны становится одним из видов оружия, которым борется Украина Относительно Музея Голодомора-Геноцида. Наша ключевая мировоззренческая проблема — близорукость и узкий временной горизонт мышления.

Каждый третий житель ЕС имеет проблемы с ментальным здоровьем. Тем не менее подход к решению этого вопроса до сих пор не эффективен. Ухудшение ментального здоровья населения в прошлые годы произошло во всех странах Европы.

Если мы изначально выбираем неудачный вариант, развод практически неизбежен, и мои 45 лет работы с парами в качестве психотерапевта это подтверждаютЗа последние годы уровень разводов в первых браках снизился: с 9,7 на 1000 женщин в 2011 году до 6,9 в 2021 году. Отчасти это связано с тем, что уменьшилось и количество браков: молодые люди женятся или выходят замуж в более позднем возрасте или вообще никогда этого не делают — 16,3 брака на 1000 женщин в 2011 году против 14,9 в 2021 году.

Это время года, которое показывает психологическое состояние украинцев Могут ли украинцы позволить себе лето?Война перевернула все в наших жизнях. Неудивительно, что взгляды становятся другими, реакции — неожиданными, а интересы и предпочтения меняются.Сейчас часто можно услышать от украинцев:— Я не замечаю ни время года, ни погоду за окном, мне все это стало безразлично.— Я больше не жду отпуска, лета, чего-то хорошего.— Я пока не могу позволить себе отдых, кажется, что когда я остановлюсь, все рухнет.— Я больше не радуюсь теплу, солнцу и морю.— Мысли о том, что мне нужно снова выйти из дома с чемоданом, вызывают у меня оцепенение и ужас, у меня больше нет приятного предвкушения перед путешествием.— Как можно куда-то ехать отдыхать, когда люди без рук без ног, а я буду пытаться порадоваться жизни?Но есть и другие мнения:— Я сейчас живу, будто каждый день последний и я не должна ничего пропустить.— Я стараюсь взять от жизни все, потому что завтра может не наступить.— Я радуюсь каждой мелочи: пению птиц, теплому солнцу, запаху после дождя — как я могла раньше этого не замечать?— Я почувствовала большую любовь к Украине и хочу теперь исследовать каждый ее уголок.Почему наблюдаем такие почти противоположные состояния? Ответ — в самой войне и в том, как люди справляются с этим тяжелым опытом.Многие носят в себе весь ужас, боль и горе, надеясь, что время вылечит или все исчезнет вместе с победой.

Жизнь — здесь и сейчас, и другого шанса прожить ее у нас не будетЯ знаю о разрушительном действии стресса на организм не только из теории, но и из собственных наблюдений как за собой, так и за своими клиентами.Это, в принципе, довольно очевидные вещи: когда ты в стрессе (а точнее в дистрессе — это длительный стресс), то не можешь продуцировать новые идеи, мыслить конструктивно, выбирать лучшие решения. Однако, особенно сейчас, мы все это делаем, каждый день, несмотря ни на что.

Для преодоления этих вызовов Представительство HealthRight International при поддержке международного фонда FHI360 в сентябре 2022 года положило начало созданию Центров комплексного реагирования и оказанию поддержки пострадавшим от войны и гендерно-обусловленному насилию, передает "ДС" со ссылкой на Delo.ua.

"Далеко не все. Я заметила, что успешные воины, прошедшие достойно свой путь, острым ПТСР точно не страдают. То есть это такие более мягкие формы, но со временем это может меняться. Это очень индивидуальные вещи. Многое зависит от каждой отдельной личности", – сказала она.

Мои погибшие друзья хотели сделать нас лучше, свободнее, счастливееРядом со смертью чувствуешь себя маленьким. По размеру. И силе.Такой период сейчас, когда известия о смерти — одно за другим, и все это люди, которых я знала.Как и все, я уже привыкла относиться к этому не то чтобы трезво — просто грань между «очень грустно» до полного отчаяния как-то стерлась.

Просто ждать, надеясь на лучшее, — это конец«Блажен тот, кто еще надежду питает» — есть такие строки у Гете, которые он вкладывает в уста Фауста.Надежду, как эмоциональное состояние, я бы разделил на правильную и неправильную. Это как с виной и стыдом — есть их темные аспекты, а есть и светлые. То есть полезные для жизни аспекты эмоций и не очень.Виктор Франкл писал, что те, кто жил в концлагере надеждой, что все скоро закончится, буквально до Рождества, умирали едва ли не первыми.

Украина вступает в очень опасный период войны, предупреждает аналитик и радиоведущий Сергей Стуканов. Объясняя по пунктам, в чем проблемы, он отмечает: все это — для лучшего понимания ситуации и правильного настроя на будущее. Подходит к концу июль.

В Вооруженных силах существует четыре уровня оказания психологической помощи. Готовится приказ, которым планируется утвердить их официально. Минобороны Украины готовит приказ, которым официально будут утверждены четыре уровня предоставления психологической помощи военнослужащим.

Ученые выяснили, что повышение уровня образования не влияет на восприимчивость людей к научным фактам и их желание признавать что-либо в угоду своим убеждениям. В мире, где нам ежедневно доступны гигабайты непроверенной информации, зачастую то, что мы считаем правдой, оказывается скорее мифом, чем фактом. Одним из таких представлений, подвергшихся исследованию, является идея о том, что повышение уровня образования автоматически приводит к большему признанию науки.

Романтическое влечение возникает внезапно, однако есть факторы, позволяющие его спрогнозироватьИдеальный сценарий: больше никаких вызывающих неловкость первых свиданий. Если вы одиноки и надеетесь это изменить, можно заполнить подробную анкету и внести информацию в базу данных, содержащую аналогичные сведения о тех, кто также стремится создать отношения.

Восстановиться можно даже за несколько часовВ современном мире со скоростью изменений, часто превышающей наши возможности адаптироваться и принять их, очень трудно остановиться и позволить себе отдых. Хотя бы короткий.

Все немного сложнее на практике. Давайте я объяснюНравственность важна.

Психотерапевт Мария Фабричева объясняет, почему короткие смски могут стать «островками нормальности», как делать сюрпризы на расстоянии и зачем ужинать перед планшетом. Из-за Великой войны за пределами Украины проживает 6,3 млн наших сограждан, в основном это женщины, вынужденные жить отдельно от своих партнеров.

Дезире Перальта: Проблема с наличием нескольких оправданий заключается в том, что мозг считает, что вы не можете ничего сделать (Фото:Cobblestonerealtygroup) Американская предпринимательница Дезире Перальта в своей колонке для Making of millionaire объясняет причины финансовых проблем большинства людей, которые можно легко решить Когда люди говорят мне, что у них финансовые проблемы, и они не могут откладывать деньги, как правило, находится множество «уважительных» оправданий. Например: «У нас много расходов», или «Была личная чрезвычайная ситуация», или «Нужно было что-то починить», или «Я не зарабатываю даже на покрытие своих счетов» и так далее.И хотя некоторые из этих оправданий для большинства могут выглядеть «логичными» причинами, чтобы не делать сбережения, это не так, и на самом деле все сводится к двум основным факторам: недостатку осведомленности и беззаботности.Позвольте показать вам, как все оправдания можно классифицировать по двум факторам и как это поможет избежать коварной ловушки мышления и, наконец, решит ваши финансовые проблемы.Почему большинство оправданий — это на самом деле просто недостаточная осведомленность или недостаточная осмотрительность.В одном из моих самых популярных материалов перечисляются 10 вещей, в силу которых люди никогда не станут богатыми, если продолжат их делать.

Почему хочется плакать и спрятать взгляд, когда вы видите молодых людей без конечностей или в инвалидной коляске, и что с этим делать?Если мы вынуждены иметь дело с чем-то таким, что нам не нравится, но мы не можем этого изменить, наша психика включает защитные механизмы. Наше внимание становится избирательным.

Психотерапевт Мария Фабричева рассказала NV о супружеских проблемах украинских семей, живущих из-за войны в разных странах, но пытающихся сохранить свои отношения. Согласно данным Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев, сегодня за границей находятся 6,3 млн украинцев, выехавших после полномасштабного вторжения.

Инициатива является продолжением проекта Mental Help ГД ООН в Украине, направленного на предоставление бесплатной психологической помощи украинцам в военное время. Открытие центра организовали гуманитарная инициатива группы "Метинвест" "Спасаем жизнь" и Глобальный договор (ГД) ООН в Украине при содействии Запорожского областного совета и других партнеров. "Метинвест" помог обустроить и меблировать помещения для организации центра, а также привлек психологов и персонал. В будущем планируется открытие таких центров и в других городах, где работают предприятия "Метинвеста", сообщили в компании.

Канадские исследователи установили, что желание смотреть порно никак не зависит от ваших романтических отношений.Проще говоря, то, в какой степени вы удовлетворены своей личной жизнью, никак не влияет на желание смотреть порно.Уровень вашего сексуального влечения, сексуальная активность определяют ваше стремление смотреть порно в большей степени.Проще говоря, если ваша сексуальность требует просмотра порнографии, вы будете делать это, даже если у вас все в порядке с личной жизнью.Звучит провокационно, не правда ли?Однако, ученые приводят серьезную аргументацию. Правовая информация.

«Я совсем не разбираюсь в политике» не сработаетМного думаю о будущем. Много разговариваю с клиентами: политиками, волонтерами, бизнесменами, мамами, крутыми специалистами, военными.Что на данный момент ясно?«Вернутся военные и наведут порядок в стране», — это инфантилизм и нежелание взрослеть.Желание проехаться в счастливое будущее за чей-то счет.Мало того, что военные сейчас делают самое адское дело, и за счет этого мы живы и более-менее здоровы, они еще должны вернуться из ада и сделать нам красиво и «четко»! Побороть коррупцию, отстроить демократические институты, уничтожить мафию.Так вот, мое предсказание.Вернутся очень уставшие: психически, морально, физически, люди.Некоторые — инвалидами.Некоторые — травмированные психически.Вы знали, что почти каждый, кто был в боевых действиях, получает контузию? А это — почти до конца жизни головная боль, гиперреакции на обычные стимулы, повышенная раздражительность, плохой сон и тому подобное.То есть, вернутся тысячи людей, которым потребуются забота, отдых и лечение.Мы им сильно задолжали, пока они сидели в грязи и собирали останки своих товарищей по окопам.Получается, что какую-то часть работы надо делать нам.Не надеяться на взрослых дядь и теть.Самим взрослеть.Разбираться в политике, следить за судебными делами, выходить на протесты, изучать биографии парламентариев.Выбирать не остроумного героя сериала, а компетентного порядочного специалиста.

Нейробиолог поведал о методах восприятия стресса организмом и о том, как эффективно и просто справляться с потоком неприятных новостей. Иногда, после прочтения плохих и тревожных новостей мы испытываем физическое недомогание, например, боль в животе, рвоту или тошноту. Все это не просто "только у нас в голове".

В сложные времена стоит развивать сострадание к себеВторник, 10:45. Вы приходите на работу с опозданием.

Острые эмоции и «нежелательное поведение» возникают там, где есть важная неудовлетворенная потребностьПочему ребенок не доверяет? Предлагаю рассмотреть три точки зрения: со стороны ребенка, со стороны родителей и «как было бы хорошо, если бы».Итак, почему:— ребенок не хочет договариваться;— не хочет находить решение во время истерики или конфликта;— скрывает важную информацию о себе, врет  (да, когда нам врут, это в первую очередь о доверии к нам, а не наше доверие к «лжецу»);— не просит о помощи там, где это стоило бы сделать;— отдаляется и не хочет делиться своими чувствами и важными событиями жизни.Причины могут быть очень разные.1. В прошлый раз разговор был плохой.

Новое исследование, опровергающее общественные стереотипы, утверждает, что молодые матери обладают такими же умственными способностями, как и женщины, не являющиеся матерями. Бытует мнение, что молодые мамы более забывчивы или туманны в своих мыслях. Но, возможно, это всего лишь миф, известный многим под названием "детский мозг".

От притягательности необычного до страха перед социальными угрозами — недавнее исследование раскрывает многогранные причины нашей тяги к теориям заговора. Многие из нас любят интригующие теории заговора. Для большинства они являются просто увлекательным чтивом на день, способом отвлечься и позабавить себя, но некоторые люди воспринимают их как последнюю инстанцию истины.

Бросая себе вызов, можно обнаружить, что вы способны на большее, чем вам казалосьЕсли задуматься, самоуважение — это довольно странное понятие, подразумевающее, что мы должны взглянуть со стороны и проанализировать свое отношение к самим себе.Это понятие возникло относительно недавно: до 1700-х годов никто не задумывался о самооценке. Первым это сделал философ Дэвид Юм в конце XVIII века, но по-настоящему широко заговорили о ней в психологическом мире только в 1890 году, благодаря работам американского психолога Уильяма Джеймса.С тех пор внимание к этой теме медленно, но стабильно росло.

Как выяснилось, наши представления об успешном поведении на первом свидании могут отличаться от реальности, согласно результатам нового трехэтапного исследования. Группа исследователей задалась целью разгадать секрет успешного первого свидания. Они провели поэтапное исследование, направленное на выяснение поведения, которое повышает шансы на второе свидание с потенциальным партнером, пишет PsyPost.

Психологический центр «Эквилибриум» открылся в Одессе 14 июля 2023 года. Проект реализует общественное движение «Вера, Надежда, Любовь» при поддержке Фонда помощи беженцам Нидерландов Stichting Vluchteling, поэтому все услуги в нем предоставляются бесплатно.

Владение домашним животным не всегда является панацеей от психических расстройств, особенно для тех, кто страдает от серьезных психических недугов, выявило исследование. Многим из нас знакома ситуация, когда мы приходим домой после тяжелого дня, совсем изнеможенные, а нас встречает веселая собака или мурлыкающая кошка. На душе сразу же становится легче, спокойнее и умиротвореннее.

Несмотря на укоренившиеся стереотипы о качающихся карманных часах и команде "вам хочется спать" — настоящий гипноз работает не так и его эффект на людях часто представлен неверно. Мы с детства привыкли к присутствию в нашей жизни некоего таинственного и потустороннего гипноза. Порой кажется, что этот метод влияния на нас всесилен – он может запрограммировать нас на успех, бросить пить, заставить признаться в преступлениях или же вскрыть наши самые тайные страхи и секреты.

Советы психолога приводит Telegram-канал "Психологическая поддержка", передает "ДС".

Люди часто застревают на одной из этих стадийЗигмунд Фрейд разработал пятиступенчатую модель развития человека, в которой каждая из стадий имеет свои особенности и требует решения определенных задач. Это был целесообразный подход к рассмотрению взросления, при этом Фрейд считал, что люди могут застревать, «фиксироваться» на том или ином этапе, тем самым навсегда определяя свою личность.

Настройтесь на длинную дистанциюСегодня люди часто чувствуют бессилие не только из-за самих себя, но и из-за своих близких. Стресса такой величины мы еще не переживали, и поэтому реакции людей на происходящее могут существенно разниться.

Не пресекая пренебрежительное отношение к себе, вы учите других плохо относиться к вамПочему жена, длительное время зная, что у мужа есть любовница, страдает, гневается, но не принимает никаких мер и остается в «отношениях на троих»? Что ею руководит, какая скрытая выгода от пребывания в любовном треугольнике?На первый взгляд, вроде все просто: не устраивает — делай выводы, принимай решения и действуй, улучшая собственную жизнь, прекрати терпеть то, что тебя разрушает.На самом деле, далеко не единичные случаи, когда женщина при таких обстоятельствах решает выжидать, когда же наконец мужчина:— нагуляется и одумается;— оценит ее по достоинству;— любовница сама прекратит отношения;— все как-то устроится.Потому что обычно жену в таких отношениях держит:Много страхов, не так ли? Как правило, если мы остаемся в деструктивных отношениях, именно страх «правит балом». Любовный треугольник 1.