психология - главные новости

психология - последние новости часа

+491

Почему нужно скрывать свои цели до их реализации - что говорит наука

Привычка рассказывать всем о своих планах или публиковать в соцсетях подробности жизни может очень навредить.

"Правило 10 минут", которое поможет повысить вашу продуктивность

Ученые подсказали хитрость, которая может помочь вам в работе, учебе и других важных делах.

ТОП-10 комплиментов, которые на самом деле скрывают унижение

От культа скорости к замедлению: почему многозадачность больше не считается нормой - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Ловушка альтруизма: почему помогающие профессии обесценивают труд коллег? - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Какие вещи мужчины покупают перед разрывом отношений

ТОП-8 вещей, которые никогда не сделает друг, назвал психолог

Почему в январе часто рушатся даже крепкие пары, рассказал психолог

14.06 / 16:26

люди общество психология советы психолога Психология и отношения Путь к восстановлению. Как повысить психологическую устойчивость

Существует множество способов укрепить резильентность даже после травматических событийСейчас каждый человек похож на разбитую вазу… 24 февраля вся наша жизнь, наши представления о себе, планы и мечты разлетелись вдребезги. Постепенно мы смогли себя собрать. Но снова и снова что-то происходит — Буча, Мариуполь, Днепр, Херсон, обстрелы, катастрофы, смерти… И кажется, что мы снова и снова разбиваемся на множество кусков.

13.06 / 16:29

закон дети общество психология травма Следствие нашего воображения. К чему может привести вторичная травматизация

Чем дольше мы дополняем информацию об ужасном событии собственными домыслами, тем более сильной будет травмаНаблюдая за клиентами, друзьями, близкими, понимаю, что растерянные и грустные все вокруг. Поэтому сегодня снова хочу поговорить о вторичной (или викарной) травматизации.Почему она вторичная? Потому что ее вызывает не непосредственное участие в событии, а его проживание.

12.06 / 18:31

бизнес люди психология азарт покер Прокачай свои скилы. 10 личных качеств, которые можно развить с помощью покера

Покер и личностное развитие: 10 качеств, которые можно прокачать (Фото:NV via Unidream) Азартные игры нужны не только для того, чтобы выигрывать деньги. Например, покер является отличным способом развить в себе важные личные качества.Покер, культовая карточная игра, синоним казино и азартных игр, завоевал огромную популярность во всем мире.

12.06 / 15:56

дети психология советы психолога психическое здоровье Когда мысли мешают. Простые практики внимательности для детей и взрослых

Это поможет научиться выдерживать большее напряжение и снимать тревогуЯ периодически учу дочь простым «практикам внимательности», чтобы она училась постепенно выдерживать больше напряжения, снимать тревогу и могла справиться со скукой и неопределенностью. Как-то предлагаю ей простое упражнение и вижу, что она начала шевелиться, крутить головой, как будто что-то отгоняет. Спрашиваю: «Мысли мешают? Громкие?» Она: «Да.

12.06 / 10:57

психология военная помощь война в Украине помощь Украине российско-украинская война Запад сливает Украину: почему украинцам нужно успокоить эмоции и включить мозг

Многим украинцам стало казаться, что Запад нас сливает. Это проявление присущих войне эмоций — и аналитик Сергей Фурса объясняет, почему они совершенно безосновательны, если рационально мыслить. Украинская кукуха не всегда держится хорошо во время войны.

12.06 / 06:01

ученые животные психология исследование лошадь Выпучивают глаза и показывают язык: лошади кривляются, когда расстроены или разочарованы

Новое исследование показывает, что эти животные используют разные выражения лица для отображения своих чувств. Лошади, как правило, являются стадными животными и живут в сложной социальной системе. Ученым уже известно, что они могут общаться между собой, используя тонкие визуальные сигналы, например, положение ушей, пишет Daily Mail.

11.06 / 17:08

медицина здоровье психология кишечник Не приговор: причины и методы лечения cиндрома раздраженного кишечника

Врачи и эксперты рассказали о существующих методах выявления, причинах развития и способах лечения назойливого недуга. Синдром раздраженного кишечника (СРК) можно сравнить с непрошеным гостем, который постоянно возвращается в дом вашего желудочно-кишечного тракта — это ваш желудок и кишечник. Врачи описывают этого непрошеного гостя как частого спутника у множества людей.

09.06 / 15:56

общество психология жертва война в Украине победа Украины Лучшая месть. Что станет нашей окончательной победой над Россией

Ничто не принесет им столько боли и отчаяния, как наша счастливая жизньЧто для нас будет той победой, которая восстановит ощущение справедливости мира?Освобождение территорий, репарации, привлечение к суду военных преступников? Сейчас Россия делает все, чтобы даже после этого у нас осталось ощущение несправедливости. Понимая свое поражение, они попытаются сделать цену за нашу победу такой, чтобы мы не могли ей радоваться.А в идеале, их цель — проиграв на поле боя, все равно уничтожить нашу идентичность, превратив нас в себя. Не в национальном, а в психологическом смысле.

08.06 / 16:24

общество психология советы психолога Психология и отношения Много неприятных последствий. К чему приводит синдром отложенной жизни

Если вы научитесь жить среди травмирующих обстоятельств, то не только значительно укрепите свою внутреннюю силу, но и внесете весомый вклад в общую победуКогда происходит что-то настолько травмирующее, как война, нормальной реакцией на стресс является замирание, диссоциация и режим ожидания того времени, когда беда пройдет. Пожалуй, каждый украинец почувствовал это в первые дни войны, когда казалось, что это не может быть реальностью, — надо немного подождать и все закончится.

07.06 / 17:12

происшествия депрессия психология советы психолога Психология и отношения Независимо от масштабов. Три последствия любой потери

Все потери, какими бы большими или маленькими они ни были, сопряжены с проблемами и опасностямиПотери. Обычно мы их ассоциируем с отношениями — такие как смерть или развод. Но они часто могут быть более разнообразными, более тонкими, более сложными: потеря работы, мечты или буквально части себя — например, мастэктомия или ранение, полученное на войне.

07.06 / 02:46

дети игры психология подростки приложение Цифровая зависимость. Нужен ли ребенку отдых от смартфона — рассказывает эксперт

Психиатр из Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне дает советы о том, как использовать смарт-устройства, такие как телефоны и планшеты, с пользой для здоровья детей, при этом не допуская их чрезмерного увлечения ими. Доктором Лорел Уильямс, известный специалист в области психиатрии и поведенческих наук, уверяет, что никакое заранее определенное количество часов, проведенных в Интернете, не может определить зависимость. Вместо этого она советует родителям быть бдительными в отношении поведения ребенка с телефоном.

06.06 / 17:21

люди деньги психология богатство Психология и отношения Все дело в интеллекте? От чего зависит благосостояние

Действительно ли богатые люди отличаются незаурядным умом? Вот что говорит наука Совместно с Джованни Сала, преподавателем психологии Ливерпульского университета Сериалы о сверхбогатых людях — от Белого лотоса до Наследства — пользуются большим спросом. Их персонажи обычно изображаются спесивыми, грустными и с пустотой внутри, но далеко не всегда страдающими от отсутствия интеллекта.

06.06 / 16:20

самит психология стресс советы психолога Если вы тоже растеряны. Как успокоиться в день ужасных новостей

Мы уже больше года регулярно получаем «прививки» от проклятых соседей, но когда происходит такое, снова летим в отчаяние и бессилиеУтром в Киеве солнечно. Ближе к полудню уже уверенных 26 градусов. Голубое небо.

06.06 / 16:13

дети общество эвакуация психология советы психолога Важно знать родителям. Как поддержать ребенка во время эвакуации

Нужно быть готовыми к тому, что дети не захотят оставлять дом, игрушки и друзейЯ не знаю, сколько детей сейчас эвакуируется, в каком состоянии взрослые. Есть ли у них возможность читать. На всякий случай, сгруппировала необходимое.Главное: детям при эвакуации написать имена и телефоны близких (я дочке писала маркером на ручке и готовила бейдж).Если есть возможность, взять любимую игрушку.

05.06 / 18:37

происшествия здоровье общество психология тревога Как восстановиться после стресса? Пять способов, чтобы справиться с моральным истощением

Когда вы чувствуете угрозу или опасность, в вашем организме автоматически срабатывает стрессовая реакция (Фото:Kinga Howard/Unsplash) Иногда стрессовать — это нормально, но чрезмерная тревога, сказывается на организме.Сейчас все украинцы живут во времена постоянного стресса, но при этом важно найти время для отдыха и расслабления.Когда вы чувствуете угрозу или опасность, в вашем организме автоматически срабатывает стрессовая реакция или реакция «бей или беги». Ваша нервная система высвобождает поток гормонов стресса, в частности адреналина и кортизола, которые побуждают тело к экстренным действиям.Ваше сердце бьется быстрее, мышцы напрягаются, кровяное давление повышается, дыхание ускоряется, а ощущения становятся острее.

05.06 / 17:06

люди психология советы психолога Психология и отношения Три простых способа. Как преодолеть неуверенность в себе и стать счастливее

Не привязывайте самоидентификацию к своим успехам и поражениямВременами каждого из нас мучает неуверенность в себе. Достаточно ли я хорош? Вписываюсь ли в эту команду? Удовлетворительно ли справляюсь с работой? Достоин ли того, с кем встречаюсь? Неуверенность в себе — неотъемлемая составляющая нового опыта.

05.06 / 16:18

дети общество психология курс война в Украине Девять больших пунктов. Что нужно подготовить, возвращаясь с ребенком в Украину

Детям, как и взрослым, нужно время на адаптацию Що потрібно продумати і підготувати, повертаючись з дитиною в Україну, чи повертаючись додому з більш безпечних міст. Зібрала те, що може знадобитись в перші тижні. Дев’ять великих практичних пунктів.

03.06 / 02:20

Apple психология успех покер Наследие гения. 10 правил жизни Стива Джобса

Стив Джобс завещал нам верить в свою интуицию и учиться у лучших людей (Фото:Apple) Миллионы людей искренне любят продукты Apple. Но даже если вы к ним не принадлежите, правила жизни Стива Джобса могут помочь вам во многих начинаниях, в том числе и в бизнесе, и в покере.Гениальный Стив Джобс навсегда войдет в историю бизнеса, маркетинга и искусства коммуникаций. Джобс был одной из самых знаковых фигур в бизнесе за последние 50 лет.Он основал крупнейшую в мире компанию Apple.

02.06 / 14:42

ученые психология исследование жара сон Как уснуть в жару: ученые разработали подробное руководство из 7 шагов

Исследователи составили подробное и пошаговое руководство, которое поможет высыпаться даже в самую неприятную жару. Приближается летняя жара, а это значит, что многие из нас столкнутся с тем, что высыпаться станет сложнее. Впрочем, исследователи настаивают, не стоит отчаиваться, даже в таких условиях, следуя пошаговой инструкции, нам все же удастся сохранить здоровый сон, пишет Daily Mail.

31.05 / 17:12

общество вступление отношения психология Новая норма. Почему все больше тех, кто отказывается от брака

Количество заядлых холостяков растет, и большинство из них вполне довольно жизньюРичард Фрай и Ким Паркер из Исследовательского центра Пью сообщили, что по данным за 2021 год 38% взрослых никогда не состояли в браке, по сравнению с 29% в 1990 году — и эта статистика обусловлена преимущественно снижением количества браков. Действительно, за последние 50 лет частота вступления в брак снизилась примерно на 60% (данные за 2023 год).

31.05 / 11:14

общество психология война в Украине Психологические последствия войны. Станут ли украинцы сильнее?

Ирина Никитчина Сo-founder Студии корпоративной психологии 4 ID, психотерапевт Как связаны психологическая травма и позитивные изменения личности.Этот феномен иногда сравнивают с разбитой вдребезги вазой — красивой, ценной вещью, которая к тому же была очень дорогой вашей душе.Когда однажды эта драгоценная ваза оказывается разбитой на мелкие осколки, вы вряд ли начнете ее склеивать заново. Ведь понятно, что прежний вид ей уже не вернуть.

30.05 / 16:19

психология бессонница сон советы психолога усталость Когда не удается выспаться. 11 вещей, которые помогут предотвратить истощение

Нам важно «отработать» адреналин и кортизолВчера отвечала на вопрос, что именно сейчас мне помогает уберечься от истощения, и сама удивилась, что написала аж 11 пунктов, хотя времени и возможностей восстановиться сейчас почти нет. То, что описала, практически не занимает времени и не требует никаких финансовых затрат. Все сгруппировано по уровням: тело, мысли, эмоции, поведение и духовный уровень (мысли, эмоции и поведение будут связаны).

30.05 / 15:55

общество отношения насилие психология советы психолога С ними может столкнуться каждый. 14 видов эмоционального насилия

Некоторые из них особенно разрушительны для психикиЧеловек, который попадает под влияние эмоционального насилия, чаще всего этого даже не замечает, однако может длительное время находиться в состоянии когнитивного диссонанса, ему может казаться, что он теряет рассудок, или без видимых на то причин может страдать от депрессии, субдепрессии или повышенной тревожности, или «не вылезать» из болезней.Дело в том, что с физическим насилием все понятно: бьют — убегай или давай сдачи, при этом четко понятно, кто является агрессором, а кто — жертвой. А вот с критериями эмоционального насилия значительно сложнее, потому что оно часто маскируется под то, чем совсем не является.Один из основных критериев наличия эмоционального насилия — нет ничего конкретного, на что жертва могла бы пожаловаться, невозможно четко сформулировать, что не так, все вроде бы хорошо, но с каждым днем ей становится все хуже.Например, попробуйте сформулировать, что вам не хватает внимания от партнера.

29.05 / 16:16

самит отношения психология начальник советы психолога Самые токсичные. Чем опасны противоречивые отношения

Амбвивалентность — это маркер нездоровых отношенийВы наверняка слышали подобные жалобы ваших сотрудников, а возможно, сами переживали что-то подобное: «Меня всего трясет. В какой-то момент мой начальник общается хорошо, поддерживает меня, но спустя несколько дней на общей встрече команды обесценивает при всех, унижает.

29.05 / 16:04

психология травма психическое здоровье Советы врача Четыре методики. Как справиться с ПТСР с помощью движения

Наша память о событиях связана с мышечной памятьюСбрось оковы и беги или движение для лечения посттравматического стрессового расстройства. Травматические воспоминания упакованы в нашем мозге иначе, чем обычная память. Чтобы восстановить к ним доступ, ослабить их, используются самые различные техники.

29.05 / 05:43

общество психология социологический опрос война с россией Украинский институт будущего Что помогает украинцам преодолевать стресс от войны: в УИБ назвали ТОП-5 занятий

Об этом говорится в отчете по итогам онлайн-исследования, проведенного компанией "Нью Имидж Маркетинг Групп" по заказу Украинского института будущего, передает "ДС".

29.05 / 05:18

общество психология социологический опрос война с россией Украинский институт будущего Истощение, тревожность и расстройства сна: что чувствуют украинцы из-за войны

27.05 / 10:42

президент самит психология Психология и отношения Неугомонный Арестович: Эксрадник Офиса президента принялся проводить семинары по женской психологии

О том, чем сейчас занимается бывший советник Офиса президента, голос Банковой и "всеукраинское умиротворяющее" Алексей Арестович рассказала в соцсетях журналистка Ирина Ромалийская, пишет "ДС".

27.05 / 07:40

самит психология Развлечения имя характер Неприступные и загадочные: 5 женских имен, носительниц которых сложно покорить

Наши имена обладают огромным значением для нашего характера и судьбы. Сегодня рассказываем про пять женских имен, обладательницы которых чаще всего неприступны, и покорить их сердце очень тяжело. Это имя, вдохновленное ангельской красотой и благородством.

26.05 / 16:40

люди здоровье отношения психология общение Пара важных моментов. Что стоит знать о людях и отношениях

Хорошие отношения сводятся к очень простым понятиям Если вы чем-то жертвуете ради кого-то, кто вам дорог, это должно происходить потому, что вы этого хотите, а не потому, что чувствуете себя обязанным или опасаетесь того, что может произойти в противном случае. Проявления любви действительны в том случае, если осуществляются без каких-либо условий или ожиданий. Три способа отличить хорошие отношения от токсичных: 1.

26.05 / 15:56

общество психология усталость Психология и отношения Куда деваются силы. Шесть причин, почему мы устаем и выгораем

Задумайтесь, что может отбирать вашу энергию, даже когда вы этого не замечаете?Многие сейчас страдают от постоянной усталости, когда нет сил ни на что. Любое усилие становится дополнительным грузом в и без того тяжелой ноше.

25.05 / 16:43

история общество психология травма История Украины Передается через поколения. Что такое историческая травма и как ее преодолеть

Мы ощущаем на себе последствия таких травм, но можем защитить от них наших потомков Историческая травма — что это для нас означает с точки зрения психологии?Война и все трагические события, связанные с ней, имеют существенное влияние, которое будет «отзываться» еще не одно поколение в будущем. Если исследовать нашу историю, то событий такой величины по своей трагичности и массовости было достаточно много.

24.05 / 16:50

психология психика агрессия рф «Для чего вы это делаете?» Как на человека влияет просмотр травмирующего видеоконтента, связанного с войной

Контент, связанный с войной, следует потреблять взвешенно и дозированно, как и любую информацию вообще — профессор психологии. Излишнее потребление любого контента, в частности вот такого, что касается войны и боевых действий, очень изнурительно влияет на человека и мешает быть продуктивным, считает Марианна Ткалич, профессор психологии и директор исследовательской лаборатории Рейтинг Лаб.

24.05 / 16:35

секс психология советы психолога 18+ Один из признаков нормальности. Как вернуть секс в свою жизнь

Люди, у которых налажена половая жизнь, счастливее другихПо статистике сексуальная жизнь оживает вместе с цветочками.Но последние недели везде (от друзей, клиентов) слышу о том, что секса не стало. Даже когда муж или бойфренд рядом. Даже если, кажется, вот, оно, то ощущение, захотелось — «как будто что-то выключилось и не включается».Я все понимаю.

23.05 / 17:58

психология агрессия рф война России против Украины Спасительная стратегия. Готовы ли украинцы планировать жизнь в условиях полномасштабной войны

Украинцы не слишком склонны тщательно планировать собственную жизнь, как до войны, так и сейчас, отмечает профессор психологии Марианна Ткалич. Марианна Ткалич, профессор психологии и директор исследовательской лаборатории Рейтинг Лаб, рассказала в интервью NV об особенностях поведения соотечественников во время войны.«Теперь мы не планируем жизнь, но у нас и до полномасштабной войны 50% наших граждан не планировали свою жизнь вообще, — считает Ткалич, — Где-то так же и сейчас.

23.05 / 07:18

самит отношения психология Психология и отношения Любовь Аффирмации для привлечения любви от Луизы Хей: как достичь успеха в личной жизни

Аффирмации — это посыл ко вселенной, определенные формулы, повторение которых помогает материализовать желаемое, но важно уметь их говорить правильно. Все, что вы говорите, нужно делать не автоматически, а проживая каждое слово и представляя то, что вы произносите.

22.05 / 17:19

дети психология воспитание детей советы психолога психическое здоровье Вы удивитесь. Что произойдет, если регулярно читать книги детям

Это замечательный способ наладить контакт с ребенкомДети любят, когда им читают. Это помогает им успокоиться перед сном и оказывает множество благотворных эффектов на психическое здоровье.

22.05 / 09:28

психология Психолог Светлана Миленская: как справиться с самосаботажем и доводить дела до конца

или как загубленные на корню мечты влияют на достижение целей.

19.05 / 17:12

общество психология стресс травма Обнадеживающие маркеры. Пять признаков того, что посттравматический стресс преодолен

Крайне важно обращать внимание на определенные мысли и намеренияЗа последний год каждый украинец пережил немало. Каждый из нас научился справляться так или иначе — кто-то сумел адаптироваться сам, кто-то обратился за помощью.То, что стресс такого масштаба нас всех изменил, не отрицает никто.Но существуют определенные маркеры в психологической практике, которые помогают определить, прошел ли человек стрессовую травму, или еще на пути.

18.05 / 17:13

психология советы психолога Психология и отношения Жизненные советы Почему важно «найти свое предназначение» и четыре способа это сделать

Ощущение осмысленности существования оказывает множество благотворных эффектов Совет «найти свое жизненное предназначение», который часто дают тем, кому не хватает целеустремленности, может показаться избитым. Но ощущение осмысленности существования связано с целым рядом преимуществ для физического и психического здоровья.

18.05 / 16:09

дети психология воспитание детей воспитание счастье 10 способов рассказать вашему ребенку о смысле жизни простыми словами

Узнайте, как рассказать ребенку о смысле жизни без сложной философии (Фото:konradbak/Depositphotos) В какой-то момент, чуть раньше или чуть позже, ваше ребенок неминуемо спросит вас, в чем заключается смысл жизни. И от того, что вы ответите, зависит очень многое.Цель жизни — это глубокий вопрос.

18.05 / 16:07

ветераны психология военнослужащий раненые военные Игорь Луценко: Одни делали все для победы, а другие проехали пассажирами без билета. После войны может быть этот барьер между гражданскими и ветеранами

Луценко не смог ответить на вопрос, как он сам изменился за время полномасштабной войны, и пошутил, что "видимо, похудел".

18.05 / 15:47

общество психология личность Психология и отношения Всего четыре критерия. Быстрый способ проверить, насколько вы цельная личность

Все дело в соответствии того, что вы хотите, что вам нравится, что полезно для вас и что вы делаете Насколько вы цельная личность? Есть простой способ быстро это оценить. Запишите все, что вы делаете в этой жизни, и оцените по нескольким критериям:1.

16.05 / 15:57

эмоции самит психология советы психолога Важный механизм защиты. Как приручить гнев

Это энергия, и то, как вы решите воспользоваться ею, зависит только от васПоговорим сегодня о гневе, а точнее о том, как научиться контролировать — не подавлять, не бороться, а именно контролировать собственные агрессивные проявления, лучше понимая, что на самом деле с нами происходит в тот момент, когда вот-вот сорвет крышу.Дело в том, что гнев сам по себе — это лишь вершина айсберга. На самом деле гнев — это один из самых древнейших механизмов защиты.

16.05 / 03:55

ученые здоровье психология исследование общение Как онлайн-игры влияют на наше психическое здоровье: ученые сделали неожиданное открытие

Исследователи провели комплексный анализ коммуникации и социальной поддержки внутри игровой онлайн-платформы. Для многих из нас видеоигры являются повседневной рутиной, а также источником развлечения и способом снятия стресса. Однако новое исследование также предполагает, что время проведенное на онлайн-платформах оказывает влияние на наше психическое здоровье, пишет SciTechDaily.

16.05 / 03:55

ученые собаки психология исследование поведение Очень странное поведение: ученые рассказали, почему собаки едят траву и экскременты

В новом исследовании ученые пролили свет на то, почему нашим собакам так нравится тянуть в рот все, что "плохо лежит" на земле. Мы можем сколько угодно любить наших питомцев, но едва ли можем понять, почему во время прогулки им так хочется проглотить траву, камни, грязь, слизняков или даже экскременты других животных. В новом исследовании ученые попытались пролить свет на столь интригующее поведение собак, пишет Science Focus.

13.05 / 11:44

общество самит психология полезные советы Новости Беларуси Как справиться со стрессом перед ЦЭ: советы психолога выпускникам и родителям

Испытывать тревогу перед экзаменом абсолютно естественно и нормально. Однако сильное волнение и стресс начинают мешать в самый ответственный момент. Как выпускнику справиться с эмоциями перед ЦЭ, рассказала в беседе с корреспондентом БЕЛТА педагог-психолог Городского центра психолого-педагогической помощи при Минском государственном дворце детей и молодежи Татьяна Кохович.

12.05 / 16:17

работа общество психология карьера советы психолога Время серьезно задуматься? Как часто надо менять работу

Если вы ощущаете постоянный дискомфорт — возможно, это сигналК смене места работы в разные времена относились по-разному. Все помнят, как наши родители приходили на завод или в учреждение молодыми специалистами, работали там всю жизнь и выходили на пенсию.

психология - главные новости

психология - последние новости часа

Почему нужно скрывать свои цели до их реализации - что говорит наука

"Правило 10 минут", которое поможет повысить вашу продуктивность

Все новости, где упоминается психология