Как снизить стресс без лекарств: названы 12 полезных привычек
cursorinfo.co.ilВсего несколько минут в день могут существенно повлиять на самочувствие и помочь организму справляться с нагрузками. Постоянная усталость, раздражительность и ощущение нехватки времени нередко возникают даже у людей, которые не сталкиваются с серьезными жизненными потрясениями.
Специалисты по здоровому образу жизни обращают внимание, что снизить повседневный стресс можно благодаря небольшим изменениям привычного распорядка, не требующим значительных усилий или финансовых затрат.
