Как избавиться от стресса за 10 минут - действенный способ от кардиолога
cursorinfo.co.ilЛегкая 10-минутная техника помогает снизить уровень стресса. Всего 10 минут простого упражнения могут помочь снять эмоциональное напряжение, стабилизировать пульс и снизить вредное воздействие стресса на сердце и сосуды.
Выполнять эту технику легко — она подойдёт как для дома, так и для офиса. Об этом сообщает сайт Today. Психоэмоциональный стресс считается самостоятельным фактором риска для развития инсульта и ишемической болезни сердца, даже если у человека нет повышенного давления или высокого холестерина.
