Специалисты Huma Therapeutics определили лучшее время засыпания для здоровья сердца
inforeactor.ruИсследователи проанализировали связь между объективно измеренным, а не самостоятельно засеченным началом сна взрослых. Участие в эксперименте приняли более 88 тыс.
человек, среди которых у 3,6% зафиксировано развитие сердечно-сосудистых заболеваний. При этом вероятность появления проблем с сердцем оказалась ниже у тех, кто отходит ко сну в период с 22:00 до 23:00.