Определенное время засыпания снижает риск сердечных заболеваний
ufacitynews.ruЗасыпание с 22:00 до 23:00 связано с более низким риском сердечных заболеваний. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в European Heart Journal – Digital Health.
В исследование были включены данные 88 026 человек из британского биобанка, набранных в период с 2006 по 2010 год. Средний возраст участников составлял 61 год (от 43 до 79 лет), 58% были женщинами.