От высокого холестерина и для здоровья сердца: полезные продукты перечислили врачи
profile.ruОвсянка, авокадо и другие продукты могут улучшить показатели холестерина в крови. А включение в рацион рыбы и орехов поможет сохранить здоровье сердца.
Специалисты Клиники Мэйо (Mayo Clinic) перечислили продукты, которые следует включить в свой рацион. Овсянка и продукты с высоким содержанием клетчатки Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень "плохого" холестерина.