Нутрициолог Рустамова рассказала о пользе арахиса для здоровья сердца
volg.mk.ruАрахис содержит белок, клетчатку, магний и другие полезные микроэлементы, необходимые организму. При этом в нем совсем нет трансжиров, негативно влияющих на работу сердца, передает РИА «Новости».
По словам специалиста, употребление арахиса благоприятно скажется на здоровье человека, если в качестве перекуса съедать до 20 бобов.