Сотрудница «КАМАЗа» рассказала, как сделать прогулку полезной для здоровья
chelny-izvest.ruПогожие деньки располагают к длительным прогулкам на свежем воздухе. Спортсмен-инструктор спортивно-оздоровительного комплекса литейного завода Анна Константинова рассказала «Вестям КАМАЗа», как сделать променад максимально полезным для здоровья. «Желающим освоить скандинавскую ходьбу следует подобрать подходящие по росту палки.
Для этого можно воспользоваться формулой: свой рост в сантиметрах умножить на коэффициент 0,68. Например, для человека ростом 170 см оптимальная высота палок – 115 см», – рассказывает Анна.
Кладезь витаминов и минералов: медики рассказали, как сделать кофе максимально полезным для здоровья