Названы правила полезного для здоровья завтрака
facenews.uaЗавтрак имеет огромное значение для здоровья человека. Если завтрак пропустить, то в организме может возникнуть дисбаланс из-за высокого уровня гормона кортизола, передает FaceNews.ua.
А если на завтрак наесться сладкого, то это повлечет скорый упадок сил из-за выработки инсулина и необходимость съедать что-нибудь сладенькое время от времени целый день, чтобы ощутить прилив бодрости.По словам диетологов, завтрак должен быть, во-первых, самостоятельным действием – без совмещения с работой, без одновременного чтения утренних новостей.
