Названа рыба, полезная для здоровья сердечников
facenews.uaДля людей с заболеваниями сердца и сердечно-сосудистой системы полезен один сорт рыбы, передает FaceNews.ua.По словам медиков, рыба — хороший источник белка, ненасыщенных жирных кислот и витаминов А, Е и D.
Но в первую очередь она содержит омега-3 жирные кислоты. Они должны поступать в организм с продуктами питания, так как не вырабатываются в организме, Омега-3 жирные кислоты участвуют во многих важных процессах в организме.