Сомнолог назвал способ, как быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников
grodnonews.byмедицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин советует сразу после праздников восстанавливать свой режим.
Об этом пишет СБ со ссылкой на Lenta.ru. – В праздничный период у многих сбивается привычный режим сна. Я рекомендую уже со второго дня нового года стараться сокращать время утреннего сна, а дневного – тем более.